佐丹力159素食全餐如何从根本上解决风

风湿是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病；主要是引起骨关节、肌肉疼痛。

引起风湿的因素包括感染、免疫、代谢、内分泌、退化、肿瘤等。风湿主要分为三大类：

1、以关节为主，如类风湿、银屑病、强直性脊柱炎。

2、以感染为主，如风湿热、反应性关节炎。

3、弥漫性结缔组织病，如红斑狼疮、干燥综合症等。

不管是哪一种因素引起的风湿，都说明细胞机能下降了，组织开始病变。比如免疫功能下降，是因为免疫细胞对抗外界侵入的能力降低了，所以侵入者暂时领先，我们就生病了。

比如代谢机能下降了，负责代谢的细胞不能按时按量把垃圾毒素代谢物排出体外，所以堆积越来越多，从而导致疾病发生。比如肿瘤，就是因为这个部位的细胞发生了变异性分裂，从而导致疾病。

为什么细胞工作能力会下降呢？跟我们的饮食、作息、压力和情绪有不可分割的关系。所以要恢复细胞应有的工作能力，只有从源头调整，而不是靠药物去对抗性治疗，药物只能让你缓解症状，让你短暂的舒服，但是真实的状况会越来越恶化，直到出现更严重的疾病。

而类风湿性关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。

导致类风湿性关节炎的因素包括遗传、感染、性激素等。可能因为滑膜衬里细胞增生、间质大量炎性细胞浸润，以及微血管的新生、血管翳的形成及软骨和骨组织的破坏从而导致类风湿性关节炎的发生。

普及一个医学名词---血管翳：是由浆细胞、巨噬细胞、及淋巴细胞共同形成，它不但隔绝了骨头通过滑膜获取营养，而且能释放多种炎性介质与蛋白水解酶等，对关节软骨、软骨下骨、韧带肌腱等组织进行侵蚀，引致骨关节软骨破坏，软骨下骨溶解，关节囊破坏松弛，关节错位，关节融合，以致骨化。

从以上的因素可以看出导致类风湿性关节炎发生其实就是细胞做了不该做的事，比如细胞分裂过多了，或者联合起来形成了“坏团队”，干扰、破坏了正常的细胞的工作、生存，从而导致组织出现疾病以及细胞坏死。

为什么细胞会不按常规分裂了呢？为什么细胞会组织起来干坏事了呢？因为你体内的毒素太多了，因为你没有给细胞需要的均衡的营养，因为你给细胞的压力太大了，因为你让细胞“不开心”了……

人是由一个一个的细胞组成了，不同的细胞负责不同的工作，跟我们人类社会的架构一样，正所谓一人一世界。你长期喝酒、长期暴饮暴食、长期不给细胞均衡、充足的营养、长期熬夜、长期制造各种垃圾毒素并让细胞待在垃圾毒素中，结果就是细胞被逼无奈，要么选择死亡，要么选择叛变。生病其实就是细胞“适者生存”的结果，它为了不死亡，只能变成另一种方式，比如血管翳、细胞癌变。

医院对于类风湿性关节炎的治疗，首先是尽量的让这个关节不要动，减少摩擦，舒缓症状，药物方面主要采用抗发炎以及激素类药物，目的就是控制它不要发炎，通过激素来缓解病情。非常严重了，可能会通过手术来处理肿胀的关节。不管怎么治疗，都是舒缓、控制，并不解决根本问题。因为，医院也没有解决细胞问题的方式。但是并不意味着类风湿就没有办法治愈。这一类慢性发炎疾病，反而可以通过自然疗法来修复，具体包括：

饮食：保证营养均衡，因为只有均衡的营养才能让细胞恢复应有的活力和工作状态，细胞才会快速的自我修复、代谢体内的垃圾毒素，才能自己对抗炎症。

如何保证营养均衡呢？每天摄入七大营养素，也就是吃的食物种类越多越好，不要只吃自己喜欢的食物，因为我们的喜好通常都很单一，但是一种食物里的营养成分是绝对无法满足身体需要的。

推荐食用方便杂粮粥，它有种食材，包含了人体需要的七大营养素，也是根据科学配比的，可以大大节省我们搭配食材的时间，就像方便面一样方便。同时建议搭配道家的辟谷养生来吃，可以在阻断垃圾毒素摄入的同时，均衡细胞需要的营养，实现“开源节流”的结果就是：身体可以排出大量的毒素，细胞可以快速的自我修复。

通过来均衡营养的吃法如下：

BMI值：18.5以下，餐后半小时吃，每天3-4包，每月7天辟谷换食1次；

BMI值：18.5-24，随餐吃，每天2-4包，每月7天辟谷换食1次；

BMI值：24以上，早晚代餐吃，每天3-4包，每月7天辟谷换食1次或3个月辟谷换食4-5次；

身体特别虚弱的，先随餐吃，保证每天3-4包。

作息：晚上22点前入睡，以便让身体在23点准时进入自我修复状态，因为五脏六腑的自我修复必须在深度睡眠中。如果持续熬夜，会打乱神经系统的正常运作，从而破坏身体的恒定，导致各种亚健康和慢性疾病的发生。

压力和情绪：需要每天舒缓压力，保持良好的情绪，因为高压和坏情绪会破坏内分泌系统的恒定，从而破坏身体恒定。舒压的方式有很多，比如每天运动，每天泡澡，定期做SPA，每天听舒缓的音乐，做喜欢做的事等。

医院来说也许是疑难杂症，但是从自然疗法的角度来说，真的很容易修复，只要你改变错误的生活方式，给身体足够的均衡的营养，你会发现这些疑难杂症在不知不觉中就消失了，正所谓：大道至简。

当你的饮食、作息、压力和情绪都调整为正确的、健康的，你会发现身体的舒适度逐渐提升了，风湿也慢慢的消失不见了，因为你从根源上解决了导致风湿的源头。

常听朋友、客户说：“我知道好呀，但是我的孩子不喜欢吃，我的父亲不吃，我的兄弟姐妹不相信，他们都不吃，我也没办法。”听起来好无奈，是呀，你觉得好，但是他们不吃，你也没办法。但是如果告诉你，今天这个手术他必须做，不做就会失去生命，你会强迫他做吗？

其实，是你的潜意识里觉得没有那么严重，允许他们的身体出现各种的亚健康和慢性疾病，允许他们受病痛的折磨，所以你不会强迫他们去做真的对他们身体好的事。

从我体验过7天辟谷换食后，就坚持每天给儿子吃1包，在他出现感冒发烧的症状时，还会给他加量吃。朋友们常说我的儿子是最好养的，医院，皮肤也很白很细腻。相医院的常客，要么就是出现各种过敏，要么就是皮肤湿疹，要么感冒发烧反反复复。

当你在羡慕别人有一个好结果的时候，你有没有想过：为什么别人会有这个好结果，而你没有？就算是先天遗传，真的就不可改变了吗？就像我们常常羡慕李嘉诚、马云一样，只想要别人的光环、成果，却从来不去研究对方为什么这么成功，我如何能像他们一样成功。就算你甘于平淡的生活，但是你也甘于自己和最亲的人有一个糟糕的身体吗？

昨天跟朋友聊天，说她的父亲是最需要吃的，身体有各种问题，如果能吃上，帮到父亲那就太好了，但是！父亲不吃。如果是我的父亲，我知道这个方法可以试一试，那一定会用尽一切办法让父亲吃起来，因为我只有一个目标，就是父亲身体健康的享受晚年。

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