银屑病患者生活中该注意些什么
银屑病是遗传为背景的、与免疫、环境、心理、感染等相关的慢性复发性炎症性皮肤病。确切病因不清楚。目前尚没有一种可以彻底根治银屑病的方法。患者正确的认识疾病，在医生的指导下与疾病和平共处非常重要。那么，银屑病患者，日常生活中究竟该注意些什么呢？除了用药以外，还有哪些生活中的细节可以帮助银屑病患者更好的护理疾病呢？
饮食
银屑病患者到底该吃什么，什么不该吃，估计是所有患者都可能问到的问题。
饮食建议：合理的饮食可以帮助患者更好的改善免疫系统功能，增加机体能量，稳定情绪并对抗疲劳。银屑病的患者应该注意蛋白质摄取均衡，优质蛋白摄取，减少不良的饮食习惯，如油炸食品、高盐饮食等；多吃新鲜蔬菜和水果，适当饮水。
饮食禁忌：首先，戒烟强烈推荐，酒可适当少量饮用，需尽量避免；少辛辣刺激，肥甘厚味，切忌过分忌口，过分忌口可能导致营养不良使免疫力下降从而加重银屑病。
洗澡
银屑病患者可以适当增加洗澡的频率，每次洗澡至少持续15分钟，以便于更好的促进皮损的愈合。洗澡过程中要避免使用过热的水、清洁力度过强的肥皂以及用力擦洗皮肤。洗完澡后，使用干毛巾轻轻吸走皮肤上的水分，切勿用力擦干。
保湿
洗完澡后，在皮肤未完全干燥的情况下，及时使用保湿力度强的油性润肤霜，可以加速皮损愈合。在寒冷干燥的天气里，尤其是北方的冬天，每天反复多次使用润肤霜是非常有必要的。
日晒
适量的日晒可以改善银屑病的皮损，但应注意过多的暴晒可能会对皮肤造成损伤，进而导致银屑病的恶化。同时，正常的皮肤区域应该使用SPF15以上的防晒霜对皮肤进行保护。
避免诱发加重因素
建议患者尽可能找到疾病诱发加重的因素，并想办法避免，如压力、吸烟、饮酒、可疑药物等。日常生活中注意增强体质，定期运动。特别需要注意的就是，银屑病患者要注意避免感染和皮肤外伤的发生，前者是因为很多银屑病的首次发生或者再发加重都是在一些感染之后发生的，如链球菌感染的咽炎；后者则是医学上称之“同形反应”，银屑病患者容易在皮肤受损的部位出现新的皮损。
情绪管理
银屑病是一种心身疾病。相当一部分患者由于疾病的困扰或多或少会出现情绪低落甚至抑郁的表现，这既是正常的，又是必须要引起重视的，因为负面情绪不仅对身体有害，还会反过来导致银屑病病情的进一步加重和反复。生活中应该尽量避免让自己处于高压状态，定期放松身心，可以进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等；培养一些兴趣爱好，如书法、画画、养花、钓鱼等，此外听舒缓的音乐也是不错选择。
医院皮肤一科是河北省重点专科，河北省银屑病临床医学研究中心，中国银屑病生物治疗慢病管理协作单位。我科自银屑病治疗中心建立以来，凭借独特而有效的治疗方法，吸引了无数患者前来就诊，目前形成了全省最大的银屑病治疗中心，银屑病作为我科优势病种，强调中西医结合治疗，突出中医特色治疗。其中中药药浴联合紫外线光疗、中药封包、中药离子导入等为常规治疗手段，针对不同银屑病类型还开展了梅花针刺络放血、火针、穴位注射、拔罐、闪罐及游走罐、贴敷、耳针及灸法等治疗。拥有多种自制药针对不同皮肤状态，对患者进行多元化、个体化治疗，均取得了良好的效果。
雷明君，副主任医师，副教授，博士，医院皮肤一科科室负责人。河北省中医康复学会皮肤性病康复专业委员会主任委员；中国医疗保健国际交流促进会皮肤科分会委员；河北省中西医结合学会变态反应专业委员会，常委；河北省医学会医疗美容与激光亚专业学组常委；河北省中西医结合学会激光与美容专业委员会，委员；作为访问学者在全美排名第五的UCSF医疗中心皮肤科进修学习。擅长治疗银屑病、结缔组织病、疑难皮肤病等。出诊时间：本部：周一、周二、周四全天。西院区：周五、周六全天。
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