无药自愈之ldquo红薯餐rdq

红薯餐是一种

快速而极端修复身体的健康饮食方式！

-主要功效：就是不断地修复脏器，让脏器循泻能力不断提高，脏器循泻血液的能力提高了，血液里的毒素将不断地排出体外，身体才会告别”淤堵毒”，走上通畅，恢复正常的代谢功能。

-附带作用：减肥或增肥，使人达到标准匀称的身材。

这些体验过红薯餐的家人广泛受益，成为了红薯餐忠实的粉丝！今天，小编带你一起来充分了解红薯餐的魅力，看完这篇文章你就是“红薯餐知食分子”啦！

ANaturalHealthyLifestyle

Compatriotsaroundtheworldarebeginningtoeatsweetpotatomeals.

一种自然的健康生活方式

全国的家人

不！

是全球的同胞

开始流行起吃

红薯餐！

红薯小百科

红薯（英文：sweetpotato）

学名：番薯（Ipomoeabatatas(L.)Lam.）

别名：山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜（北方）、红苕（多地方言）、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、山药（方言）、萌番薯等。

中国分布

红薯主要分布于中国北京、山西、山东、河南、天津、河北、东三省、内蒙古、云南、四川、湖北、甘肃、安徽、福建、陕西、湖南、广东、江苏、江西等地。全国主产区分别是：安徽泗县（中国山芋之乡）、河北卢龙、福建连城、河南开封、邓州、山东泗水、四川南充等地区。

营养价值

Nutritivevalue

-1.和血补中-

红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有效地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益；

-2.宽肠通便-

红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体，含有紫茉莉甙，可用于治疗习惯性便秘；

-3.增强免疫功能-

红薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症；

-4.防癌抗癌-

红薯中含有一种抗癌物质，能够防治结肠癌和乳腺癌。此外，红薯还具有消除活性氧的作用，活性氧是诱发癌症的原因之一，故红薯抑制癌细胞增殖的作用十分明显；

-5.抗衰老、防止动脉硬化-

红薯的抗衰老和预防动脉硬化作用，主要是其所具有的水除活性氧作用产生的，红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生；红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红薯还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

Sweetpotatoisrichinnutrition.

红薯餐吃法

一日三餐

地瓜+淡盐水

Nutritivevalue

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

指“吃红薯+喝淡盐水”

循泄脏器，恢复脏器本来的功能，附带塑形（减重或增重）。

确保一日三餐只吃蒸或煮的红薯（一定要连皮一起吃），

可以边吃边喝淡盐水。

1、每天只吃早、午、晚三次，且每天三餐时间固定；

2、蒸红薯时可以同时蒸玉米、水果等，但要分别放在不同的盘子里蒸（纯红薯餐的人只能吃红薯，其它食物家人吃；

3、红薯餐期间，每餐之间除了可以喝温开水，不可以吃任何其他食物和饮品，否则达不到脏器循泄功效；

4、非重大疾病的人，连续吃红薯餐一周身体会见到成效，一个月可初步达到循泄脏器（最好每年吃一个月）的作用，三个月基本可以调理好之前的一些慢性病症，只要身心接受，可以连续吃半年或一年以上；

5、红薯餐，在女性经期可以正常吃；

6、红薯餐期间可以正常吃中药；

7、红薯餐期间同时喝虎杖粉（每天早晚餐后半小时温水服3克，肥胖者可以喝5克，喝虎杖粉的同时不可以吃其它药物，如若吃，请咨询中医师），对清理血管壁上的垃圾效果较好；

8、胃切除患者不可以吃红薯餐；

9、结束红薯餐后，恢复正常饮食之际，一定注意循序渐进几天，先由少到多，由稀到干，由简单到多样，再一点点恢复正常的以五谷为主、菜为辅的主副食健康饮食结构。

红薯餐症状解析

Symptomanalysis

传统中医认为：血液的问题解决了，人类的健康就有保证了。身体是否健康不是看营养够不够，而是看血液是否干净。从传统中医的角度来看，当下的人身体根本不需要补，反而需要泄。“红薯餐”可以帮我们把体内的湿毒循泄出去，从而净化血液，让我们身体恢复正常的代谢能力。

红薯餐是一种快速而极端循泄脏器的食疗方式。在吃红薯餐期间，脏器是逐个进行修复的，修复到不同的脏器就会出现相应的症状，由于每个人的身体情况不同，修复的时间和症状也不尽相同，大家不必有太多的顾虑和担忧，只需要喜悦地静观其变就可以了。

下面，把可能会遇到的情况简单和诸位说明一下，仅供参考：

1、刚开始，只吃了一两次红薯，就吃不下了，并伴有恶心、泛酸，甚至胃痛的情况，这种情况多是因为脾虚、肝脾不和的原因，可以配合下面这个药方来吃。佛手柑、延胡索，各6克，用开水泡着喝，每天早晚各一次（饭前、饭后喝都行），服用5—7天，期间其他药方停服。(注意：这个药方不要与其他中药方或者西药同时服用)

2、出现大便不成形、便秘、脸色变黄、脸色比较憔悴、全身变黄等情况，说明开始调节肝脏，保持轻松愉悦的心情，继续吃红薯，同样静观其变，修复完成，自然好转。

3、脸变黄、全身变黄的情况过一段时间会变正常肤色，再接下来呢，有可能会再一次出现变黄，再次会黄的特别厉害，说明在调节胆囊的功能，同样，保持轻松愉悦的心情，继续吃红薯，修复完成，自然归于正常。

4、身上或者脸上的皮肤有可能会起痘痘、长小包等，说明调整到肺了，通过皮肤在排毒，同样，保持轻松愉悦的心情，继续吃红薯，修复完成，皮肤更加白晰光滑，美美哒。

5、女性朋友在吃红薯餐的过程里，在调节到妇科的时候呢，可能会出现月经量少、甚至有停经等情况，这种情况也是正常的，当我们通过吃红薯餐逐渐将子宫、卵巢、输卵管等妇科脏器修复完成之后，一切都会恢复到正常，每个月的周期也会非常的正常。

6、体重及身形变化，红薯餐首先是排除掉我们体内的三浊（浊气、浊水、浊便），在排掉三浊的过程中，无论胖人还是瘦人都会出现体重下降的这个过程。因为不论是胖人还是瘦人身体里都有三浊（湿气），多数浊水浊气是以脂肪的形式储存于我们的身体，其实脂肪是我们身体的循泄能力弱，导致浊水和浊气无法排出沉积而成，只要三浊排出，脂肪沉积自然消失，身体肌肉恢复正常，血液净化了，血液量增加了，这也是为什么好多人体重没下降，却瘦了一大圈的原因，还有一些瘦人，体重却增加了。

特别提醒

1、健康不是看营养够不够，而是看血液是否干净；

2、血液携带营养流经全身，给脏器提供能量，如果血液不干净，携带毒素，时间久了，这些毒素不但伤害我们的脏器，还会於堵在脏器及身体各部位，堵在哪里，哪里就会生病，比如血栓，堵在头就是脑梗，堵在心就是心梗，癌肿瘤也是循泻不出去的毒素不断累积导致！就是脸上小小的痘痘也是脸上的小血管於堵所致，因此所有的疾病都来自血液不干净！血液不干净又是因为我们的脏器循泻能力太差导致的！

3、东方人脾胃循泻，西方人肝胆循泻，所以东方人的身体适合五谷，西方人的身体适合：鱼肉豆蛋奶果蔬，改革开放以来，咱们一直在进入西方人的饮食氛围～这样的饮食首先伤害的就是我们的肝胆，加上我们不了解阴阳菜分开吃，每天五谷摄入不全，脾胃也跟着受伤害，这样的饮食氛围让我们的身体不断的积累毒素，毒素导致脏器受损，脏器受损又导致血液无法正常循泻毒素，我们的身体一直在这样的恶性循环里轮回，早已不堪负重，再补充营养只会让营养沉积在血液里无法循泻出去，给身体雪上加霜！

4、我们的脏器在西方饮食氛围里不断的受伤害，逐渐导致无法将血液里的毒素循泻出体外，癌症病人就是因为循泻血液的能力几乎为零。

5、当我们的脾胃长期处于受损状态的时候，不断地释放保护机制去适应我们给脾胃的这个不正确的氛围，即使是吃大鱼大肉，阴阳菜混炒，脾胃不舒服也不会有任何反应，这是因为脾胃已经麻木了。

6、红薯的功效就是不断的修复脏器，让我们的脏器循泻能力不断的提高，脏器循泻血液的能力提高了，血液里的毒素将不断的排出体外，身体才会告别”於堵毒”，走上通畅。

红薯开花了

见过几次红薯开花，淡紫色，有点像喇叭花。

花儿如此好看，生活如此美好，吃红薯也请带着一颗感恩的心。

红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上，叶片通常为宽卵形，长4-13厘米，宽3-13厘米，花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟状或漏斗状，长3-4厘米，蒴果卵形或扁圆形，有假隔膜，分为4室，具地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色。

“简单，相信，听话，照做”就是我们对待“红薯餐”的态度，

谁吃谁受益，谁吃谁健康，

健康原本就是这么简单，生活原本就是这么美好。

-感恩遇见-

愿每一个途经我生命的人儿你们都幸福

感恩所有纯净的心灵每个生命都值得荣耀

-----跨越一个

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