胡吃海塞会让身体长石头多喝白开水真的有效

要不是这场疫情，很多人都不知道自己这么能宅，也不知道自己这么能吃。如果告诉你胡吃海塞会让你发热、乏力、手脚关节疼痛，甚至在身上长出“石头”，你还敢这么吃吗？

痛风听起来是种离年轻人很遥远的疾病，但或许它已经开始在你身上潜伏了，只是你不知道而已。更糟的是，知晓且意识到自己患病的患者，不一定会选择治疗。

生活中，只有少数高尿酸血症患者会有意识治疗这一疾病，其中绝大多数还是因为患上了糖尿病、高血压、痛风等相关疾病后才予以治疗的。

相比于高血脂、高血压等已经被公众所熟知的病症，大家对于痛风前兆的忽视，更加剧了痛风的危害，因为对痛风的不了解和侥幸心理，一步步走向痛风的发作。

●痛风主要是由于身体里的嘌呤代谢出现问题，尿酸盐结晶积累在关节和肾脏中导致的。

●这种病的发作从关节开始，症状最初很隐蔽，只是手指、脚趾红肿、发炎。不注意的还以为是昨天打多了游戏，肌肉拉伤了，出门照样吃烤串喝啤酒。到了膝盖水肿、手肘难以动弹，甚至肢体变形这一步，就已经很严重了。更严重的是，痛风还可能引发肾结石、肾衰竭这些要命的并发症。

“痛风喝白酒没事！”

对风友而言，这是最坑爹的话。

首先，酒精在肝组织代谢，会大量利用血液中的水分，这会导致血液中尿酸的浓度增加，并让血中的尿酸进入组织中形成结晶，加重症状。

其次，酒精会使人体代谢产生的尿酸增多。同时，酒精进入人体后，还会代谢生成乳酸，乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄，导致血尿酸水平增高。

最后，啤酒中虽然嘌呤含量比较少，但其中含有很多进入体内会转化成嘌呤的物质。可以说，啤酒是痛风患者最不该招惹的饮料。

酒精作为痛风的「催化剂」，它打乱正常饮食，纵容体内的尿酸滋事，对痛风患者有百害而无一利。因此，建议所有的痛风患者彻底告别饮酒习惯，回归健康的饮食生活。

白开水是最好的饮料

对于痛风和高尿酸的患者来说，白开水是最好的饮料。水喝得多，尿量也会增加，相应的，随之排出的尿酸也会增加。只要肾脏功能没有问题，就应该多喝水，除了正常饮食外，每天至少喝水毫升。

觉得味道寡淡的话，可以用淡茶、蔬果汁等替代补充一部分的水分。考虑到痛风常在夜间发作，特别推荐痛风和高尿酸患者在睡前适度饮水，这样可以在一定程度上，防止夜间尿液浓缩造成尿酸沉积。

痛风，比你想象的更近

据中国疾病控制中心的报告，目前全国痛风患者已经超过万，这一数字不容小觑。与15年前相比，中国的痛风患者数量已经增加了15-30倍，并且仍在迅速增加。平均而言，每个中国人每年都有1%-3%的几率患上痛风。

如果你觉得你还年轻，所以这种病轮不到你头上，那可就错了。据统计，截至年2月，中国痛风患者平均年龄为48岁，而且还在逐步年轻化。

即使你没有痛风，你也很可能忽视了痛风的前兆——高尿酸血症。

温馨提示

总结一下，痛风就是生活习惯太差，得了就好好治疗。调整好生活习惯的话复发的频率也会大大减小，用看过的一句话说：

痛风是一个严厉又温柔的爱人，他不像其他风湿骨病一样永远治不好，一辈子痛苦，他只是督促你培养一个良好的生活习惯。

风湿免疫科

风湿免疫科以中西医结合治疗风湿病为特色，主要诊治类风湿关节炎、干燥综合征、白塞病、痛风、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、皮肌炎、多肌炎、银屑病性关节炎、硬皮病、混合型结缔组织病、骨性关节炎、反应性关节炎、产后风湿症等风湿病科常见病、多发病及疑难病。

对于风湿科疾病，除内服中西药物外，还选用局部治疗，如中药泡洗、中药离子导入、射频电疗、冬病夏治三伏贴、中医针灸、拔罐、穴位注射等多种治疗，取得了较好的临床效果，受到患者好评。

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审核：谷占卿张志华

来源：网易浪潮工作室

编辑/修改：杨雅荃

图片来源网络

崇德精术博医济世

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