裸睡对男人有哪些好处

裸睡对男人有哪些好处

有利于保护男性生殖性能

　　很多人一开始觉得裸偏方治疗白癜风睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是公道的。

　　现代人生活节奏快，逐日的睡眠成为白癜风的症状及治疗恢复体能、确保健康的重要环节。劳碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身亵服，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对性功能更无好处。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，致使精子生成和发育障碍，下降男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的磨擦和压迫，致使勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下落，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

　　《千金要方道林养性》说：湿衣与汗衣皆不可久着，使人发疮及风瘙。阳气充分、气血旺盛的中青年，和大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，湿润及不透气的部位容易让细菌繁殖繁殖，久了则致使湿热聚集，引发湿疮瘙痒。到了夏天，湿润的内裤更容易增加病原体进入尿道口的机会，乃至引发泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

裸睡

　　有益于增强男性性自信

　　中国传统养生提倡自在调柔，常有赤子之心，赤子之心指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是具有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、安然地面对自己的身体。

　　裸睡有种自由自在的自由快感，临床研究已证明其对医治紧张性疾病的疗效很是明显，对男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对夫妻生活来讲，袒露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较守旧，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引发，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加安然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加密切接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的保持。

　　固然，裸睡也要有讲求，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当做不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲求，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。另外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。

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