深秋寒冷，注意关节健康测一测你的关节多
人的外貌年龄可以受长相、化妆、保养、整容等各种因素的影响，因此我们往往无法准确判断一个人究竟有多大，但是关节的年龄可不会骗人。快来看一看，自己的关节状况，是处于哪个年龄段呢？
不知不觉，
我们的关节正在慢慢衰老、退变.....
你的关节多少岁？12道题测出你关节的真实年龄：
⒈直系亲属中有几个人罹患关节炎？
A.2人或2人以上
B.1人
C.没有
⒉你的脚趾或手指关节疼痛吗？
A.至少有一个脚趾或一个手指疼痛
B.有一个脚趾或一个手指疼痛
C.没有
⒊你是否整天坐立，比如工作？
A.都是坐着的
B.有时候做着/部分时间坐着
C.不是
⒋你的关节疼痛吗？
A.5个关节以上
B.两个关节以上
C.没有疼痛关节
⒌开车时扭头侧看盲点时感到困难吗？
A.经常性感到困难
B.偶尔感到困难
C.从来没感觉
⒍你做过关节手术吗？
A.两个关节以上
B.一个关节
C.没做过
⒎你有多少关节出现变形或肿胀？
A.至少2个
B.只有1个
C.没有
⒏后背或脖颈僵硬或疼痛吗？
A.每天
B.偶尔
C.从不
⒐穿袜子感到困难吗？
A.经常
B.偶尔
C.从不
⒑阴冷或潮湿天气下，关节是否感觉疼痛？
A.经常
B.偶尔
C.从不
⒒你的两只胳膊能直接伸展高过头顶吗？
A.两只胳膊都不行
B.一只胳膊可以，另一只不行
C.两只胳膊都可以
⒓购物时，拎不太重的东西感觉疼吗？
A.多个关节疼痛
B.一个关节疼痛
C.没有关节疼痛
评分标准选A得2分，选B得1分，选C得0分。
检测结果0——3分：不到30岁
4——7分：31——40岁
8——11分：41——50岁
12——15分：51——60岁
16——19分：61——70岁
20——24分：71——80岁
提醒关节年龄超过三十岁就该注意了，提示您患上关节疾病的可能性较大。
关节最怕5件事1老随着年龄增长，软骨营养供应不足，骨骼中无机物增多，骨骼的弹力与韧性减低，容易导致关节退行性病变。
2胖体重会增加负重下肢关节的承重能力，引起体位、步态等的变化。
3伤快为关节“减负”：较大的体重增加了膝关节的负荷。
4勤关节用得太狠，容易导致机械磨损，损坏软骨。
5冷目前没有证据表明寒冷会增加关节炎的发病率。但对关节不好的人来说，寒冷会加重病情。
提醒人30岁的时候关节就开始慢慢变老，但生活中很多习惯都会加快关节老去的速度，人到60岁的时候，关节寿命就差不多到头了，所以能保护则行保护措施。
你是关节炎危险人群吗?1久坐族，小心关节炎找上你久坐、熬夜容易引起关节退化。
2肥胖者，快为关节“减负”肥胖的人，较大的体重增加了膝关节的负荷。
3酗酒和滥用激素者，小心股骨头坏死调查显示，酗酒和滥用激素成为股骨头坏死的重要诱因。
4要风度不要温度，关节来抗议!虽然湿冷不是导致关节炎的直接原因，但78.5%的患者对天气变化敏感，潮湿、寒冷的天气导致关节疼痛症状的加重最为明显。
如何判断是否得了关节炎？红急性感染关节炎会出现关节红肿。
肿关节炎常见症状，与关节疼痛程度不一定相关。
热由于关节血特别少，所以正常情况下摸起来应该是凉的，如果发热，甚至发烫，那就证明关节产生炎症。
痛关节炎的最主要表现，关节炎的疼痛部位应该很明确，某个关节疼，其他部位不疼。
功能障碍关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节组织周围水肿，导致关节活动受阻。
提醒人30岁的时候关节就开始慢慢变老，但生活中很多习惯都会加快关节老去的速度，人到60岁的时候，关节寿命就差不多到头了，所以能保护则行保护措施。
医院中医外治技术
专业治疗：颈椎病，腰椎病，关节炎、中风偏瘫、小儿推拿、脾胃病、妇科病。
治疗方法：
1.针刺类：毫针、鈸针、小宽针、银质针、浮针
（体针、平衡针、腹针、腕踝针）
2.推拿类：伤科推拿、脏腑推拿、儿科推拿、整脊
3.中药外用：膏剂、外敷粉剂、灸疗（艾灸、脐
灸、督灸）、药浴
4.牵引：颈、腰、关节
5.小项：火罐、刮痧、埋线
6.中医养生功：太极、八段锦、五禽戏、易筋经
7.中医养生粥
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