深秋风湿病高发期专家支招教您如何防治
众所周知，风湿病是以关节痛、畏风寒为主，且极其常见的疾病。病发时，会影响人体的骨、关节、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等，而在贵阳秋季，也是高发病之一。
主要诱因是气候我院中医科副主任医师何桂双表示，据调查，发现风湿病（即风湿性关节炎）的发病率很高，特别是在贵州本地的深秋季节，气候相对比北方城市潮湿，加之一些人不良的生活和饮食习惯，导致该病在近年来，逐渐呈现上升趋势。对此，何桂双解释说，天气原因是风湿发病的一个主要诱发因素，通常情况下，风湿是遇风寒成湿，影响风湿的病因大部分都是因为风寒。特别是季节气候异常，对风湿疾病造成极大的不良影响。如“六气”发生太过或不及，或非其实而有其气，或气候变化过于急骤，超越了人体的适应和调节能力，此时“六气”即成“六淫”而致风湿。同理，对于长期居住在高寒、潮湿地区，或长期在高温、水中、潮湿、寒冷等环境中生活、工作，也会导致形成外邪侵袭，引发风湿病。
治疗关键是病因何桂双说，在患病初期，患者可能不同程度出现头痛﹑发热﹑微汗﹑恶风﹑身重﹑小便不利﹑关节酸痛﹑不能屈伸等。而如风湿性疾病，得不到正确合理的治疗，关节、肌肉、骨骼等病变，会导致功能障碍和畸形，留下终身残疾，影响生活和劳动。此外，从风湿性疾病侵犯的组织看，以往称之结缔组织病的系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、硬皮病、多发性肌炎，坏死性血管炎等，都有自身免疫功能的紊乱，属于自身免疫紊乱的一组疾病。而痛风性关节炎，已明确是嘌呤代谢紊乱，而导致尿酸盐结晶在关节内沉积，往往有关节腔，骨骼，韧带受累。因此，风湿病的治疗，除了对症治疗缓解症状外，还需进行病因治疗，自身免疫紊乱性疾病需要免疫调节，如使用糖皮质激素及免疫抑制剂治疗。如不及时治疗，让疾病进一步发展，还会出现其它并发症，如最为常见的风湿性心脏病等。
五方面着手防治何桂双表示，风湿病在初期，倘若没有及时诊断治疗，寒冷天气的时候，就会反复发作，病人会感到疼痛难忍，半夜不能安然入睡，会给病人带来很大的困扰。因此，此类患者，应注意自身饮食调节，并配合正确的综合治疗。第一、秋季清晨起床时，要注意保温。由于阴冷天气，会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液保暖。此外，风湿病患者，当中相当部分存在自身免疫系统问题，则更容易引起病发。 第二、要限制高脂肪食物的摄入。脂肪在人体的氧化过程中，能产生一种物质酮体，过多的酮体会强烈刺激关节，使疼痛加重，对类风湿性关节炎的康复极为不利。此外，大鱼大肉肥甘厚味甜食与胃病奇异甜食，较容易生痰生湿，因此少食为佳。 第三、要控制蛋白的摄入量。牛肉、羊肉、鱼、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等，虽然含热量较高，营养丰富，但过多食用会加重胃肠的负担，影响消化功能，进而成为痰湿生成之源。因此，蛋白质的摄入量应以胃肠既能充分消化吸收，又能满足人体生理需要为宜。第四、禁忌甜食与冷食。因食用过多会壅伤脾胃，伤及消化功能而生痰湿。为了保证机体对营养和热能的需要，风湿病患者禁忌甜食、冷食。相对来说，可适当多吃些新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、丝瓜、冬瓜、荸荠、山药、白菜、西红柿、西瓜、苹果等。因为这些食物不仅含有大量的维生素、微量元素，而且易消化吸收，特别适合风湿类患者食用。第五、患者在治疗期间，不能自作主张，自行调药或停药，尤其是服用激素的患者，更不能突然停用。此外，患者在工作和生活中，要尽量避免重体力劳动，生活要有规律，避免熬夜工作或娱乐。与此同时，适当的锻炼必不可少，如多进行功能锻炼，防止关节畸形。
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