新冠肺炎期间,狼疮患者如何避免在免疫力低

点击上方蓝色字体，　　鼠年伊始，新型冠状病毒肺炎疫情肆虐，成为全国　　

　　所以，在此期间，系统性红斑狼疮患者应该如何做，才能避免惨遭病毒的“侵袭”呢？

　　我们要保证饮食科学营养和作息规律，科学的饮食能调节身体代谢增强免疫系统，饮食清淡多吃维生素C的食物再加上作息规律能有效改善人体免疫力。成年人每天至少要深度睡眠8小时，低于8小时会导致免疫力下降等问题不利于狼疮的康复。

　　我们也知道一个道理，就是开窗通风。经常打开门窗自然通风，可以改善室内空气质量，调节室内微小气候，可有效降低室内空气中微生物的数量与密度，减少人与病原体接触机会，是简单、有效地室内空气消毒方法，防止狼疮病人被传染其它疾病等问题。

　　系统性红斑狼疮患者在保持乐观的精神的同时，还需加强自身的身体锻炼，但是如何运动还是看个人情况而定，可以问问主治医生。科学研究证明体育锻炼可以有效的增强人体免疫力，如果不能运动，散散步也是可行的。

　　值得注意的是，系统性红斑狼疮患者在按时吃药、健康生活的同时，还需要少出门，戴口罩，勤洗手。现阶段若病情稳定的话，医院，减少交叉感染的风险。如若病情复发，避无可避的情况下，则需尽量事先通过网络及电话提前预约，减少就诊时间。

　　综上就是几种避免病毒“侵袭”的简方法了，虽说系统性红斑狼疮是一种免疫系统紊乱的疾病，但提高免疫力一行也是势在必行。这不但可以帮助患者避免其他大大小小疾病的侵袭，还能在对抗狼疮时提高胜算。

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