孩子爱出汗是正常还是生病一个标准教你判

白熊医生不明白为什么宝妈们都特别害怕孩子出汗，缺钙、体虚、血气不足……后台也有很多宝妈问我怎么办？

汗液是由汗腺分泌的液体，出汗是人体新陈代谢和调节体温的一种生理功能。

天气热、穿多了、做运动，使体温升高，人体会排汗散热，维持正常体温。冬天天气冷，为了防止体温散失，汗腺和毛孔都会收缩，减少排汗。

所以，看到宝宝出汗，宝妈先不要慌。这本来就是机体调节体温的正常现象。如果孩子出汗特别多，那怎么判断是正常出汗，还是因为某种疾病出汗？

今天白熊医生带宝妈们一起补补知识，先看看孩子出汗多的原因。

1

新陈代谢旺盛出汗

孩子正处于生长发育阶段，出汗多是新陈代谢旺盛的正常现象。所以本来小孩子就比大人容易出汗。

有些宝妈喜欢拿自家娃和其他宝宝对比，“为什么我家的特别多汗啊？”宝妈也可以理解为，你家孩子比别人汗腺发育更完善，新陈代谢更旺盛，不是一件坏事。

还有宝妈喜欢拿孩子不同阶段对比，“为什么孩子比刚出生那会儿更容易流汗呀？”那是因为新生儿汗腺还没发育完善，所以出汗不多。

2

神经系统发育未完善

有宝妈问到孩子睡觉前半夜出汗多↓

这有可能和宝宝的神经系统发育未完善，中枢神经对主管出汗的植物神经系统控制不好有关，宝宝在睡着后的第1个小时内头部出汗很多。

不过，这不用太担心。正如这位妈妈说的，以前睡后爱出汗的老大，现在已经好多了。因为随着孩子年龄增长，神经系统发育也会越来越完善。

孩子爱出汗跟缺钙无关。关于补充VD，详细可参照往期科普文章《科普长文｜VA、VD、AD滴剂、鱼肝油……孩子该吃啥别再傻傻分不清了》。

3

穿太多太热了

太热，这估计是宝宝多汗最常见的情况了。宝宝生长发育速度和代谢速度都远远快于成年人，大多数宝宝身体都比大人暖和。

但是老人家还是会怕孩子着凉，让娃多穿衣服多盖被，不出汗才怪。

因为宝宝神经系统发育不完善，导致血液循环功能不是很好，血液循环主要集中在头部和躯干，流向四肢的血液较少。

其实宝宝手脚有一点点发凉是最正常的现象。如果是有冰冷感，当然就是穿少了。但是如果宝宝的前胸、后背、躯干有汗，就一定是穿多了。

4

吃饭（奶）吃热了

这种情况也很好理解，大人吃饭都会越吃越热，爱流汗。孩子吃饭或者喝奶的时候爱出汗，也是正常现象。

我们在吃东西时和吃完后，食物的热效应会让体温略略升高，冬天的时候我们的感受更明显，吃完饭全身都暖和。

另外，食物的成分不同，所产生的热效应也不同。脂肪的食物热效应约占其热能的4%-5%，碳水化合物为5%-6%，蛋白质能达到30%-40%。

所以孩子在吃奶这些高蛋白的食物后，出汗会更多。奶睡的宝宝，吃完奶后睡着，食物的热效应也会发挥作用，让宝宝在睡着的时候出汗。

5

运动太热了

孩子活泼好动，在床上蹬来蹬去，会爬会走之后，活动范围更广了，玩闹之后出一身汗也不奇怪。运动使血液循环加快，体温升高，排汗可以让体温降下来。

6

病理性出汗

以上说的新陈代谢、神经系统发育未完善、穿太多、吃饭、运动出汗都属于正常的生理性出汗多，不需要太担心。

假如宝宝的出汗不符合前面所说的原因和特点，或者伴有某些疾病的症状，就医院检查了。

宝妈可以此为判断的标准：宝宝除了出汗多之外，身体还有没有其他异常症状。

下面白熊医生列举几种和出汗多有关的疾病。

1

小儿低血糖，患儿除了出汗多，还伴有面色苍白、精神不振、手足震颤等症状。

2

活动性佝偻病，患儿除了出汗多，还伴有“方颅”（头形呈方形），囟门很大，闭合延迟，肋缘外翻，鸡胸或漏斗胸，1岁后的宝宝下肢可变成O形或X形腿。

（注意不是所有摇头、枕秃都是佝偻病或缺钙，详情可参照往期科普文章《别被骨密度检测套路，这些情况都不是缺钙！》）

3

小儿活动性结核病，患儿除了睡觉整夜出汗，还伴有咳嗽、发热、食量减少、体重减轻或营养不良、乏力、活动减少等症状。

4

甲状腺机能亢进症，患儿怕热，昼夜都多汗，常伴有甲状腺肿大、眼球外突及基础代谢率增高，精神紧张、难以入睡、焦虑烦躁等表现。

5

糖尿病，患儿出汗异常增多，伴有多饮、多尿、多餐和消瘦，食量增加但体重下降等症状。

6

很多其他急性慢性疾病患儿，也有多汗症状，同时伴有消瘦和原发病如血液病、结缔组织病、红斑狼疮等的症状。

孩子除了异常多汗，还伴有其他身体异常症状，医院详细检查确诊，也可以通过“非常儿康”问诊，把详细症状告诉我。

7

怎么护理“汗宝宝”？

对照了一圈，有宝妈会问，“我家娃没有其他特殊症状，就是汗多，怎么办？平时怎么护理？”

新陈代谢旺盛和神经系统发育不完善导致的汗多，随着孩子年龄增长就会慢慢改善，不必担心。

1

及时擦干身体

孩子出汗多，宝妈可以帮孩子及时擦干身体，特别注意皮肤皱褶位置，颈部、腋窝、四肢关节处，以免汗液积聚、皮肤磨损导致感染。带孩子外出，也随时带汗巾，方便擦汗。

2

合理穿衣

如果孩子的前胸、后背、躯干有汗，一定是穿多了。给孩子保暖，孩子比大人多穿一件就好，不宜过紧。湿透的衣物也及时更换。

如果孩子每次进食时或进食后都出汗多，可以适当帮ta减少一件衣物，一段时间后再穿上。

其实，绝大多数孩子爱出汗都只是生理性出汗，宝妈们就不用经常自己吓自己啦。

非常儿康愿天下孩子都非常健康！

宝妈智库：

避免宝宝抱睡“落地醒”，以下哪个不是给宝宝安全感的技巧？

A.把宝宝放在床上后，妈妈陪ta躺一会儿

B.妈妈在白天多跟宝宝亲子交流

C.宝宝睡觉时，开着ta熟悉的动画片

D.把宝宝放在床上后，让ta睡在妈妈的臂弯里一阵

温故知新小游戏，宝妈可以在评论公布你的答案哦。

（详情可参考昨天的“落地醒”专题科普文）

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