乳腺教你必知的乳腺结节常识

在日常生活中，医院看病时，总是会碰到乳腺结节这样一个名词，很多人会很迷惑：到底乳腺结节是什么，它是不是一种病？乳腺结节是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。以下是女性必知的乳腺结节的一些常识。

1、人体假如缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

2、睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的气力大，各种激素协同自然能打败乳腺结节。

3、面对乳腺结节，既不可以无所谓的态度对待它，认为它不妨碍生活和工作而不予理睬，更不可过分紧张，总是害怕它会在某一天恶变成癌而惴惴不安，长时间因此焦虑，对身体健康有害而无益，这种心理负担可能还会加重乳腺结节的病情。

4、调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态等；乳腺结节患者要注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯；注意防止乳房部的外伤等等。

5、妊娠、哺乳是打击乳腺结节的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺^fen^而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

6、临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺结节，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺结节。

7、乳腺结节患者要相信医生，坚持稳定的治疗，不要频繁更换医生。因为乳腺结节是一个慢性过程，乳腺结节的治疗也不是吃几天药就能立即解决问题的。如有确诊，可以服用消乐茶治疗，使肝气得疏，淤血得散，痰凝得消，疼痛和结块随之消失。网上可找到。乳腺结节患者应遵照医生的嘱咐，坚持做完规定疗程，切勿因一时不见疗效而轻易放弃原疗法，又重新开始新的乳腺结节治疗方法。

8、在治疗过程中，乳腺结节患者须严格遵守饮食宜忌，如服中药期间应忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物。

9、和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监视下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺结节。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

饮食该如何注意：

1、忌酒一些研究发现，长期的饮酒可增加女性患上乳腺疾病的几率，因而乳腺结节女性在平时应该注意避免酗酒。

2、忌食辛辣刺激性食物乳腺结节女性在平时也应该注意避免过多进食如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪等辛辣刺激性的食物，同时也应该注意避免过多甜食。

3、忌食咖啡、巧克力等如咖啡、可可、巧克力等食物中可含有大量的黄嘌呤，可对女性乳腺健康造成不良影响，因而乳腺结节也应该注意少进食此类食物。

4、避免滥用雌激素类保健品女性滥用雌激素类的保健品，则可造成雌激素过多而对乳腺造成刺激，进而可引发或加重一些乳腺疾病，因而乳腺结节女性在平时也应该注意避免滥用雌激素类保健品。

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