长期排便不成形是引发骨骼类疾病的首要因素

什么是排便不成形？

日常生活中我们每天都需要排便，是因为我们每天吃的食物都会形成一些身体不需要的垃圾，每天排便是身体排出垃圾的一个过程，但为什么会出现排便不成形的情况呢？接下来，沁雅经疗就告诉你具体原因。

排便不成形的原因：

排便不成形是因为肠道的吸收率下降，使本应被身体吸收的物质没有被吸收，从而导致排便不成形。例如蛋白质，蛋白质在肠道内没有被吸收，就会产生侵泻作用，喝牛奶就会腹泻的人群就是因为蛋白质无法吸收所致。

排便不成形会导致骨骼类疾病的原因：

第一、身体无法合成胶原蛋白

排便不成形是身体无法吸收蛋白质的表现，而蛋白质是合成胶原蛋白的重要物质。身体一旦无法合成胶原蛋白，最直接的后果就是无法增强韧带弹性，久而久之，韧带越来越松，就无法有效、紧实的包裹骨骼，就会导致骨骼突出、膨出、错位等问题出现。

第二、身体无法吸收维生素C

维生素C主要存在于生的蔬菜、水果当中，如果经常食用蔬果仍旧出现排便不成形，那么就是身体无法吸收维生素C。而维生素C也是胶原蛋白合成所必需的，它有助于保持结缔组织、骨样组织以及牙本质，是骨骼健康不可缺少的元素。

第三、钙无法到达骨骼

排便不成形，钙质的吸收就会受到阻碍。而缺钙，或者缺乏载钙蛋白，骨骼就无法吸收足量的钙质，就会出现骨刺、骨质疏松、骨质增生等问题。疏松的骨质容易骨折，而增生的骨质就会压迫椎管，导致椎管狭窄，进而压迫神经，造成手脚麻木这些大多数人都存在的问题。

以上，蛋白质、维生素C和钙，是合成胶原蛋白的主要物质，人体一旦缺乏胶原蛋白，骨质就开始流失，补再多的钙也无法被吸收，进而引发各种骨质问题。

所以，不要小看排便不成形带来的危害，很多时候，疾病的形成往往就潜伏在这些日常生活中不被