自救路上的ldquo资深中医rdq
文字：暖暖的缘分图片：旻瑄Vivian
我是乐汁志愿者“暖暖的缘份”，从小我就体弱多病，懒语少动，身体长期亚健康。肺门结核、流行性肝炎、胆囊炎、关节炎等毛病此起彼伏一直伴随着我的整个成长过程。年生完孩子后又出现了心脏早搏、心肌缺血等症状，再加上职业原因，长年要值夜班，长期的生物钟紊乱直接导致身体严重亚健康。终于在两年前的一个冬夜，值班遭遇极寒的我开始病发，全身的骨头就像被虫子撕咬一样疼痛难受。两天后出现浮肿，因为家族性肾病史，所以我对这个现象一点都不陌生，医院的检测，最终被确定为结缔组织病。医院的西医们对此给出的两个态度：
第一，这个病属于全身免疫系统疾病，终身不可能治愈；
?第二，这种病是必须要用激素的。?
而我，恰恰是个不懂医学但骨子里就认为西医只是在健康下游打捞落水者的人。
于是，我开始踏上了自救的道路。艾灸，刮痧，拔罐，火疗……两年来我几乎把自己打造成一个资深中医，而身体却并没有明显变化。痛定思痛，我开始反思自己几十年来懒洋洋的生活方式，于是踏出了体育锻炼的路。
没想到造化弄人，当你想锻炼时才发现你的身体竟然都经不起锻炼了！只要稍一劳累就立马持续低烧，略微着凉周身关节疼痛，从此我的整个身心和家庭都处于了巨大的失衡状态中。
我就是在那段人生最低谷最彷徨的日子里接触到了传统文化圣贤教育，懂得了为人之道，求学之道，教育之道……
于是，内心不再埋怨，不再暴怒，不再贪婪……帮助别人所带来的内心充实感和幸福感让养病的我重获新生，但疾病仍时不时在昭告着它的存在。就在我已经放弃对治，学着与疾病合作共存的时候，我遇到了我生命中的贵人——馨臻老师。
看过很多养生著作，学过很多养生方法，但都是打开书能看懂放下书就忘光的状态，没有哪些是真正能够入脑入心的。但唯独乐汁的理念，老师讲的每一句话对我来说都是醍醐灌顶的顿悟。真正对人好的东西都是免费的，不需要花一分钱就可以带给我们身心上的富足和安乐，乐汁公益就是如此。
下面跟大家介绍一下乐汁给我们全家带来的变化
我本人体重恢复到少女时的状态，精力一天比一天充沛，发病的频率在慢慢地减少。
爱人患有痛风、关节炎和坐骨神经痛多年，身边常备止痛药，往往十天半个月就得吃上一次，即便已经接近全素仍是无法降低体内的嘌呤。自喝汁四月以来，没再吃过一粒药。
小女自幼便秘，家中常备开塞露。每次都要三五天才拉一次，而且其粗度和长度常致使家里的马桶堵塞。自从九月份开始喝汁，孩子便秘的毛病正在慢慢地改善，拉出来的便便变得细软，周期也明显缩短。
老妈原来早起至少如厕三次，饭前一次，饭后二次。多年来一直如此，痛苦不堪，但目前喝汁不到一个月就变成早上如厕一次了。
婆婆偏肥胖，一身的毛病尤其是心脑血管疾病非常困扰家人。自从喝汁三个月来，她体重持续下降，精神状态非常饱满，对喝汁也越来越有信心。
另外我还想分享一下我在喝汁和传播乐汁过程中的一点感悟
关于配菜
刚开始尝试乐汁的时候，我都是严格按照4:1的规律进行配菜，每天的汁里必然有五样东西,喝着喝着就遇到了瓶颈，发现很难坚持。后来正当我想放弃的时候，馨臻老师发了这样一段话：所谓的杂，是指每天二三样,一周不重样,而不是每天一定要很多样。从此，我的汁方就开始了每天不超过三样的搭配，喝汁就此开始变得简单和甜美。
关于自洁排毒
每个人的排毒方式和出口都不一样，不管出现什么症状，我们都要善待它，把它当作信使，与其合作，而不是一看到排毒就马上想办法消除。
我喝汁刚开始一段时间一直是眼屎浓、痰增多，口干口臭舌苔厚重，中间狠狠地发过一次高烧，持续40度高烧将近五天。近两年来，我的身体由于免疫系统的问题经常性的低烧，身体已经失去了高烧的能力。而喝汁，又让我的身体开始恢复了这种自卫自愈的能力，所以我很欢喜安然地与高烧这个信使合作，感恩它来激发我的免疫力。就这样持续高烧了五天后，我没吃一粒药竟然就自己好了。
关于清体
第一次七天清体是馨臻老师带领志愿者完成的，为了节约体能，我每天就像孕妇保胎一样很谨慎的静养着，生怕稍一消耗体力就受不了。后来我发现，身体是非常智慧的。
第一：身体根本不需要那么多食物，我七天来没吃过一点熟食却身体轻捷，这就是例证。
第二，人吃东西，十之八九都是因为馋而不是身体需要。通过乐汁，我们必须清晰一个概念，那就是很多食物，都只跟商业销售和口感有关系，与身体健康无关。这个时候就需要我们有一个理性而正确的判断标准，什么东西可以吃，什么东西可以少吃，什么东西坚决不能吃。
第三，身体就像我们的孩子，并不是我们给的越多就是越爱他。往往我们的初衷是想多给他爱，结果塞的越多反而变成了害。
乐汁提倡少食和食生
人为什么会生病？第一、体内垃圾毒素太多；第二体内缺乏营养素。而喝汁恰好有效地解决了这两大问题。喝生的蔬果汁时，蔬果汁提供给我们丰富的营养素，同时帮助我们的身体进行代谢，排除多余的毒素。
乐汁与修行——拥有一颗不贪不厌的心
在长期的修行过程中，我遇到了乐汁，但在实践乐汁的过程中，我才发现乐汁本身就是最好的修行。
从食材的选择上，它教会了我们敬畏自然界所有的生命。
从数量的搭配上，它教会了我们并不是越多就是越好，大道至简才是最好。从种类的选择上，它更是教会了我们勿拣择勿过则，杂吃才是最全面的营养。
在对待自身疾病时，它教会了我们遵从自然法则，从自身寻找疾病根源，用改变既有的不良生活和饮食方式来根本性地逆转慢性疾病。
在清体的过程中，它又教会了我们身体到底需要什么不需要什么，让我们时刻警示自己拥有一颗不贪不厌的心。
乐汁七原则涵盖了生活养生的方方面面，从心态情绪到生机素食到自然睡眠再到运动排毒等等，如果我们每天都能用乐汁七原则监视一下自己的生活，恐怕想不健康都难呢。
感恩不惑之年的一场疾病让我学会放下贪痴，放下执念，放下过往；学会感恩，学会忏悔，学会宽恕；感恩上天给予我一切的遇见，原来真的一切都是最好的安排。所有的过往但凡少那么一点点的痛苦和煎熬，都不足以成就今日收获满满的我！爱出者爱返，福往者福来！馨臻老师把这份大爱传递给我们，我们就没有任何理由独享。因为智慧是属于全人类的，希望受益的你我他都快速的行动起来，让乐汁的光芒照亮每一个家庭！照亮我们中华大地的角角落落！照亮我们整个地球村！
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