健康广场90的人都不知道别再这么
一年一度的毕业季来了，毕业意味着找工作，一份好的工作来之不易，不要让自己在入职体检上摔跤。今天，医院健康管理中心在这里与大家分享一些入职体检的注意事项。
入职体检是专项体检之一，旨在通过体检保证入职员工的身体状况适合从事该专业工作，在集体生活中不会造成传染病流行，不会因其个人身体原因影响他人。每个参加工作的人，第一步就是要做入职体检。但由于入职体检内容较为简单，所以不能完全代替健康体检。那么，入职体检有哪些需要注意的事项呢？
（一）饮食方面：1.请于健康体检的前三天保持正常饮食。2.体检前一天应注意休息、勿饮酒及食用高脂肪、高蛋白类食物。3.体检的前一天晚餐后不再进食，保证空腹10-12小时抽血检验。4.体检当日早晨禁食、水，做完空腹项目(抽血、腹部彩超、人体成分)后进餐。
（二）女性朋友应当注意：1.女性月经期避免做妇科、尿、便常规及经阴彩超检查，请预先通知医护人员，另行安排未检项目。2.妊娠期间避免进行X线及妇科检查，请预先通知医护人员。3.行妇科彩超检查前请憋尿后受检。4.妇科及经阴彩超需在月经干净后5-7天进行，受检前一天禁阴道用药，避免性生活。
（三）特殊人群：1.患有糖尿病、冠心病等慢性病患者，请随身携带常规(急救)药品。2.检验餐后2小时血糖者，检验完空腹项目后吃二两馒头(从吃第一口计时)2小时后抽血。3.体检时请向医生告知您的不适和曾患疾病，以便注意重点检查、综合分析和评估。
检查结果出来后，怎么知道各项指标是否符合入职标准呢？以下各条可供参考：
一、风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病、克山病等器质性心脏病，不合格。先天性心脏病不需手术者或经手术治愈者，合格。
二、血液病，不合格。单纯性缺铁性贫血，血红蛋白男性高于90g/L、女性高于80g/L，合格。
三、结核病不合格。但下列情况合格：(1)原发性肺结核、继发性肺结核、结核性胸膜炎，临床治愈后稳定1年无变化者；(2)肺外结核病：肾结核、骨结核、腹结核、淋巴结核等，临床治愈后2年无复发，医院检查无变化者。
四、慢性支气管炎伴阻塞性肺气肿、支气管扩张、支气管哮喘，不合格。
五、严重慢性胃、肠疾病，不合格。胃溃疡或十二指肠溃疡已愈合，1年内无出血史，1年以上无症状者，合格；胃次全切除术后无严重并发症者，合格。
六、各种急慢性肝炎，不合格。乙肝病原携带者，经检查排除肝炎的，合格。
七、各种恶性肿瘤和肝硬化，不合格。
八、急慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、多囊肾、肾功能不全，不合格。
九、糖尿病、尿崩症、肢端肥大症等内分泌系统疾病，不合格。甲状腺机能亢进治愈后1年无症状和体征者，合格。
十、有癫痫病史、精神病史、癔病史、夜游症、严重的神经官能症(经常头痛头晕、失眠、记忆力明显下降等)，精神活性物质滥用和依赖者，不合格。
十一、红斑狼疮、皮肌炎和多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎、类风湿性关节炎等各种弥漫性结缔组织疾病，不合格。
十二、晚期血吸虫病，晚期血丝虫病兼有橡皮肿或有乳糜尿，不合格。
十三、颅骨缺损、颅内异物存留、颅脑畸形、脑外伤后综合征，不合格。
十四、严重的慢性骨髓炎，不合格。
十五、三度单纯性甲状腺肿，不合格。
十六、有梗阻的胆结石或泌尿系结石，不合格。
十七、大动脉炎、血管闭塞性脉管炎、雷诺氏病，不合格。
十八、淋病、梅毒、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、尖锐湿疣、生殖器疱疹，艾滋病，不合格。
十九、双眼矫正视力均低于0.8(标准对数视力4.9)或有明显视功能损害眼病者，不合格。
二十、双耳均有听力障碍，在佩戴助听器情况下，双耳在3米以内耳语仍听不见者，不合格。
二十一、未纳入体检标准，影响正常履行职责的其他严重疾病，不合格。
最后，您需要知道的是：一医院或者二医院体检才有效，体检结果约三天后可取。
健康经90%的人都不知道！别再这么洗头啦，头发越洗越少
来源：有品生活（ID：pinpinlife）
很多人洗完头发后都有掉发的情况，其实是因为洗头的方法错了！
下面这些洗头错误，90%的人都会犯，你犯了几个？
▼不梳头直接洗
大部分人都没有洗头之前先梳下头的习惯，但其实头皮对人是非常重要的，洗之前梳下头可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，洗头的时候就能同时洗净头皮和头发了。
正确做法：洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，为避免伤到头皮，最好选择宽齿缝、圆头的梳子。
▼将洗发水直接倒在头发上
洗发水直接倒在头发上，摩擦的过程会让化学物质堆积在头皮。其实不仅是洗发水，我们平时用的洗面奶之类的也应该是在手中摩擦出泡沫后再使用，可以洗得更干净一点哦~
正确做法：将洗发水在手心打出泡沫后再抹在头发上，如果不好起泡沫也可以先挤在发尾处，揉出泡沫后再过渡到头皮上。
▼头发没有彻底湿润就开始洗头
和梳头发的原理有些类似，头发彻底湿润，热气会使毛孔打开，头皮里藏着的脏东西等就能出来被洗干净啦~
正确做法：洗头之前先将头发充分润湿，水温可以高一点，再用手指加以按摩就更好了~
▼护发素最后才用
很多人都以为护发素是用完洗发水之后再用的，其实对于长发的人来说，在洗头之前就应该涂一些护发素，可以减少洗头带来的刺激哦~
正确做法：长发的人应该在洗头之前，在发尾等头发比较脆弱的地方涂抹少量护发素。
▼用太热的水洗头
水温太高会伤害毛囊，其实洗头的时候水温也不应该是一成不变的，最开始润湿的时候水温可以稍微高一点，最后一遍冲洗的水温要低一点，使毛囊收缩。
正确做法：洗头的时候控制下水温，先高后低。
▼把头发堆在头顶揉洗
这可能是最常犯的错误了······把头发堆在头顶洗即使动作再轻柔也会对头皮造成伤害哦。顺着头发洗毛鳞片就没有翘起来的机会啦~效果真的立竿见影！
正确做法：把双手张开，插入发间，从上到下捋洗。
▼洗头时用指甲挠头皮
很多人会觉得洗头发的时候用指甲挠一下会洗得更干净，其实反而会更脏！指甲里有很多细菌，而且指甲太锋利还容易伤害头皮。
正确做法：用指腹代替指甲，轻轻推头皮。
▼认为少洗头发就能防止掉发
有的人掉头发比较严重，就会选择少洗头发。其实头发大部分是在洗之前就已经脱落了，只不过洗头发的时候由于润滑就掉下来了。掉头发严重的人反而要洗头发！洗头发可以清洁毛囊从而减少掉发。
正确做法：掉发严重也要经常洗头，不过要注意手法要温柔点~
▼头发还在滴水就抹护发素
如果头发上还是湿的，护发素的效果就会大打折扣哦，越浓缩的护发素，对干度的要求也就越高~
正确做法：在涂护发素之前先用毛巾擦干。
▼吹头发时先吹发丝
很多人吹头发都是从发丝开始吹，其实应该先吹一下发根，干了后会比较坚韧就不容易掉发咯~
正确做法：吹头发时先将发根吹干，再吹发尾。
▼湿着头发睡觉
头发湿的时候，毛鳞片是张开的，头发比较脆弱，湿着头发睡觉，一摩擦就容易掉发。还会使角质层变薄，让头发变得干燥。湿气也会进入体内，对身体不好哦~
正确做法：睡觉之前将头发吹干。
▼洗完头后马上外出
不仅脸会吸收紫外线，头发也会吸收紫外线的！刚洗完头头发还比较脆弱，紫外线一照就容易短发和分叉喔~
正确做法：刚洗完头尽量不要外出，如果要外出最好撑伞或戴顶帽子。
鍖椾含鐪嬬櫧鐧滈鍘诲摢涓尰闄㈠ソ鍖椾含娌荤櫧鐧滈鏈�鏉冨▉鐨勫尰闄?- 上一篇文章： 总结风湿免疫科医生狼疮患者该做的检查
- 下一篇文章： 健康关注末伏到，老虎凶猛我院脾胃科
